花粉是一种非常好的食疗食品，特别是注重养生的人群，对花粉很是青睐，那么我们该如何食用花粉呢？
1、建议餐前、晚睡前空腹服用，肠胃不适者、有痘痘、爱上火的人，可饭后半小时服用，每次半勺。 如果您选择的是综合套餐，一般是早上吃茶花粉和蜂蜜，营养全，晚上吃荷花粉和蜂蜜促睡眠调分泌。
2、每次2勺左右，每天1-2次，可直接含服或用低于40℃的温开水搅拌后服用。
3、用成熟蜂蜜调和效果更佳。如果想减掉肉肉的话，还要少吃饭菜哦。
4、蜂花粉过敏者慎用，应从少到多逐渐加量或调和蜂蜜餐后服用，可减少过敏。
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小编：yolly
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